قسمت چهاردهم: بازی‌های ذهن هنگام مواجهه با مشکلات
shenoto.com

قسمت چهاردهم: بازی‌های ذهن هنگام مواجهه با مشکلات

2

3,026

2 هفته پیش

توضیحات

در قسمت چهاردهم پادکست رانیو در مورد مشکل، مسئله و فرق بین مشکل واقعی و مشکلی که ما برای خودمون تصور می‌کنیم حرف می‌زنیم. اینکه چطور ذهن ما شروع می‌کنه به بمبارون افکار منفی و تصورات مختلف که مانع انجام خیلی از کارامون میشه. از تصمیم‌های کوچیکی مثل بیرون رفتن تا تصمیم‌های بزرگی مثل ازدواج. چیزهای دیگه که تو این قسمت می‌شنوید: - راه‌های کنترل نگاتیو بایاس یا بمبارون افکار منفی توسط ذهن - تعیین حد برای تصور کردن و پیش‌بینی کردن آینده - تاثیر و میزان کارایی راه‌هایی مثل دویدن، مدیتیشن و ذهن آگاهی (mindfulness) برای تسکین دردهای روحی (آیا واقعا موثرند؟!) - کنترل چیزی که قابل کنترله اسپانسر این قسمت رانیو، فروشگاه کفش ورزشی خضریه که می‌تونید کفش‌های مناسب دویدن رو از اونجا تهیه کنید. @mkhsports از طریق صفحه اینستاگرام من با آدرس @Sohrabovsky می‌تونید با ما در ارتباط باشید، نظرات شما برای ما مهمه و اگر از این قسمت لذت بردید به دوستانتون معرفی کنید تا بیشتر دیده بشیم. پادکست رانیو رو می‌تونید در تمامی اپلیکیشن‌های پادکست و همچنین کانال تلگرام رانیو دنبال کنید. آدرس کانال تلگرام: @runyou_podcast

گویندگان:

سهراب

تاریخ انتشار:

2 هفته پیش

Shenoto Plus

قسمت‌ها

1

رانیو - قسمت چهاردهم - بازی‌های ذهن هنگام مواجهه با مشکلات


3,026
2
00:28:31
shenoto album comment

نظرات

نظری ثبت نشده است

برای ارسال نظر ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید.