قسمت ۱: مدیریت استرس
shenoto.com

قسمت ۱: مدیریت استرس

0

113

1 ماه پیش

توضیحات

تو فصل اول پادکست لم، راجع به مهارت‌هایی صحبت میشه که مربوط به خود ما هستند و با شناخت اونها می‌تونیم زندگی رو به شکل بهتری پیش ببریم. قسمت اول از این فصل هم راجع به موضوع مهم «مدیریت استرس» صحبت کردیم تا با شناسایی منشاء استرس و شیوه‌های کنترل اون، بتونیم در مواجه با اون عملکرد بهتری داشته باشیم و با یک آسیب شناسی مختصر و به کار بردن راهکارها، تا جای ممکن اون استرس رو خنثی کنیم. لینک تدتاک معرفی شده در این قسمت: http://bit.ly/2OTlpw2 ممنون از آذین برای تدوین صدا و ممنون از آرین برای طراحی پوستر این اپیزود.

گویندگان:

آرمان حسینی، امیر شوکتی

تاریخ انتشار:

1 ماه پیش

Shenoto Plus

قسمت‌ها

1

S1_E1 (1)


113
0
00:36:22
shenoto album comment

نظرات

کاربر شنونده

2 هفته پیش

کاربر شنونده

2 هفته پیش

خیلی خوب بودهااات ولی یه کم بیشتر روی متن هایی که میخوایید بیان کنید دقت کنید. ما «مدارکات» نداریم.مدرکها یا مدارک و ...خیلی موارد مشابه دیگه.اینا باعث میشه حواس پرت بشه و محتوا از دست بره


برای ارسال نظر ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید.