هوش جسمانی فقط در داشتن قدرت عضلانی و تناسب اندام نیست. در برخورداری از قدرت و برازندگی ذهن است كه می‌تواند جسمی را كه فقط متناسب است، به انجام شاهكارهایی كه مستلزم نیرو و قدرت بیشتر است وادارد. اگر هوش جسمانی داشته باشید، می‌توانید، هر ورزشی را كه بخواهید انجام دهید و هر قدر جسمتان متعادل‌تر و متناسب‌تر شود، مغزتان متعادل‌تر و از نظر ذهنی متناسب‌تر خواهد شد. برای ارتقای توان بالقوه‌ی جسمانی‌تان، از نقشه‌های ذهنی استفاده كنید. نیرو و انرژی‌تان را افزایش دهید. یاد بگیرید كه برای یك تغذیه‌ سالم چه باید بخورید. همه‌ جنبه‌های سلامت جسمی‌تان را ارتقا دهید. اسرار تحمل و استقامت را كشف كنید.