هدف از خودشناسی رسیدن به انگیزه های پنهان پشت رفتارهای روزمره ماست. خودشناسی در روانشناسی یک جراحی است! اصلا ساده نیست، شما برای این که تشخیص دهید نگاه های امروز شما در زندگی از کجا نشات می گیرد نیاز دارید قدم به خودشناسی بگذارید. و یکراست بروید سراغ این که: کجا تحویلتان گرفته اند! و این باعث چه درکی از زندگی شده است؟ کجا شما را حساب نکرده اند؟ کجا شما خود را باارزش یافته‌اید؟ کجا حس حقارت موجب شده که سراغ ساخت قدرت در بیرون بروید و … ولی همه کسانی که این کار را کرده‌اند به اتفاق می گویند که: تا روز قبل از خودشناسی با پاسخ های سطحی به سوالات مهم زندگی شان، سرمایه و عمر خود را تلف کرده اند.