فنگ شویی به معنای باد و آب، فنِ باستانی چینی است که به جهت پاکسازی زندگی و روان سازی انرژی به کار می رود. در این اپیزود ما نوع دیگری از فنگ شویی رو با هم بررسی میکنیم. "فنگ شویی ذهن" چه چیزهایی را ...

اگر احساس میکنید که خیلی از اوقات به کارهاتون نمیرسید یا مدام اون هارو به تعویق میندازید این اپیزود مخصوص شماست....

چندهفته پیش گوشیم از دستم افتاد و روی LCD بر اثر ضربه لکه ای بنفش افتاد و هرروز داشت بزرگ و بزرگتر میشد، چند روز اول با وجود کمبود وقت خیلی دنبال این بودم که بتونم تعمیرش کنم ولی فرصت نکردم. و انگا...

در این اپیزود راجع به انگیزه صحبت میکنیم. راه های تولید انگیزه؟ چطور در خودمون انگیزه های درونی ایجاد کنیم؟ تفاوت انگیزه های درونی و بیرونی؟ بهترین خودت شو :)...

بیشتر ما وقتی که سال جدید از راه میرسه تصمیمات تازه ای میگیریم یا اهداف جدیدی رو انتخاب میکنیم و در مسیر رسیدن بهشون قدم برمیداریم. اما معمولا اتفاقی که میوفته اینه که بعد از یک مدت انگار انگیزه و ان...

در این اپیزود در مورد تمرینی با هم گپ میزنیم که میتونه به خودشناسی و عمق بیشتر ما کمک کنه. از اونجایی که این قسمت خیلی درونیه ترجیح میدم که خودتون بشنوید و تجربه کنین تا اینکه بخوام توضیحات بیشتری ...

تصور کنین که اگر توانایی کنترل ورودی های ذهنمون رو به دست بیاریم چه اتفاقی میفته؟ احتمالا میتونیم مدیریت احساساتی که تجربه میکنیم رو بدست بیاریم.و در طول روز ذهنمون و تمرکزمون درگیر اهداف و خواسته ه...

«بهترینِ خودت شو» پادکستی برای اشتراک‌گذاری ناب‌ترین ایده‌های دنیای رشد و موفقیت با شماست. جایی که همگی #با_هم_بهتر_میشیم (: تو اولین اپیزود رفتیم سراغ کمال گرایی. چیزی که باعث میشه آرامش ندا...