فایل صوتی جت لگ یا عدم تطابق بدن در سفرهای خارجی چیست؟
play_arrow

فایل صوتی جت لگ یا عدم تطابق بدن در سفرهای خارجی چیست؟ این آلبوم بهادار می‌باشد

فایل صوتی جت لگ یا عدم تطابق بدن در سفرهای خارجی چیست؟ این آلبوم بهادار می‌باشد

3 سال پیش
keyboard_arrow_down
  • share
  • code
  • play_arrow31
  • thumb_up 0
  • more_vert

راهکارهای مقابله با جت لگ در سفر برای مقابله با جت لگ در مسافرتهای خارج از کشور، مهمترین راهکار آماده شدن فرد و تطابق با ساعت محل مقصد سفر، پیش از مسافرت می باشد. پیش از آنکه سفر کنید سعی کنید عادات خواب خود را با مکان مقصد هماهنگ نمایید. به محض ورود به هواپیما، ساعت خود را با زمان محل مقصد سفر خود تنظیم نمایید.

: -
…

  • فایل صوتی جت لگ یا عدم تطابق بدن در سفرهای خارجی چیست؟

    share thumb_up play_arrow