سرحال بیدار شدن از رویا تا واقعیت؛ با 5 روش علمی
play_arrow

سرحال بیدار شدن از رویا تا واقعیت؛ با 5 روش علمی این آلبوم بهادار می‌باشد

سرحال بیدار شدن از رویا تا واقعیت؛ با 5 روش علمی این آلبوم بهادار می‌باشد

3 سال پیش
keyboard_arrow_down
  • share
  • code
  • play_arrow142
  • thumb_up 7
  • more_vert

کارهایی که قبل از خواب انجام می‌دهیم، روی سلامتی و روحیه ما تاثیر زیادی دارند. پس یکی از راه‌های سرحال بیدار شدن ، انجام کارهای مناسب و درستی است که کمک کنند بهتر بخوابیم تا راحت‌تر بیدار شویم. کارهای قبل خواب، کاملا روز بعدی را تحت تاثیر قرار می‌دهند، چون مستقیما روی خواب شما اثر می‌گذارند. در این میکرومقاله‌ی سبکتو، 5 روش عملی از زبان نویسندگان و افراد موفق را برای بالا بردن کیفیت خواب و سرحال بیدار شدن در روز بعد معرفی می‌کنیم

: مرتضی حسین اهلو
…