سرحال بیدار شدن از رویا تا واقعیت؛ با 5 روش علمی
shenoto.com

سرحال بیدار شدن از رویا تا واقعیت؛ با 5 روش علمی

7

133

2 سال پیش

توضیحات

کارهایی که قبل از خواب انجام می‌دهیم، روی سلامتی و روحیه ما تاثیر زیادی دارند. پس یکی از راه‌های سرحال بیدار شدن ، انجام کارهای مناسب و درستی است که کمک کنند بهتر بخوابیم تا راحت‌تر بیدار شویم. کارهای قبل خواب، کاملا روز بعدی را تحت تاثیر قرار می‌دهند، چون مستقیما روی خواب شما اثر می‌گذارند. در این میکرومقاله‌ی سبکتو، 5 روش عملی از زبان نویسندگان و افراد موفق را برای بالا بردن کیفیت خواب و سرحال بیدار شدن در روز بعد معرفی می‌کنیم

گویندگان:

مرتضی حسین اهلو

تاریخ انتشار:

2 سال پیش

Shenoto Plus

قسمت‌ها

1

سرحال بیدار شدن از رویا تا واقعیت؛ با ۵ روش علمی


133
7
00:04:44
shenoto album comment

نظرات

نظری ثبت نشده است

برای ارسال نظر ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید.