سبکتو

حضور ذهن چیست و چطور بر سلامتی شما اثر می‌گذارد؟

با صدای شیوا جلوه

انتشار 1 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

677 بازدید

1 پسندیده شده

رایگان

سبکتو

حضور ذهن چیست و چطور بر سلامتی شما اثر می‌گذارد؟

با صدای شیوا جلوه

انتشار 1 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

1 پسندیده شده

سبکتو

حضور ذهن چیست و چطور بر سلامتی شما اثر می‌گذارد؟

با صدای شیوا جلوه

انتشار 1 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

1 پسندیده شده

سبکتو

حضور ذهن چیست و چطور بر سلامتی شما اثر می‌گذارد؟

با صدای شیوا جلوه

انتشار 1 سال پیش

گروه پادکست‌های سلامت و سبک زندگی

1 پسندیده شده

توضیحات

شاید برایتان جالب باشد که بدانید یکی از مهمترین چیزهایی که می‌تواند شما را به فردی خلاق‌تر و بهتر تبدیل کند و میزان سلامتی شما بالا ببرد، حضور ذهن است! حضور ذهن یعنی به جای آنکه اجازه دهیم نگرانی‌های گذشته و آینده ذهنمان را مشغول کنند، کاملا روی زمان حال تمرکز کنیم. و تمرین کنیم فقط حس و حال فعلی‌مان را جدی بگیریم.
با حضور ذهن یا تمرکز بر زمان حال، می‌توانیم تاثیرات مثبت و سالمی در بدن خود ایجاد کنیم. در این میکرومقاله‌ از سبکتو با 5 مورد از تاثیرات علمی حضور ذهن آشنا می‌شویم

لینک شبکه های اجتماعی

www.sabketo.com


تگ‌های مرتبط

تبلیغات

آلبوم

ردیف عنوان مدت زمان قیمت
1 حضور ذهن چیست و چطور بر سلامتی شما اثر می‌گذارد؟ 06:18 رایگان پخش

نظرات

  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.
  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط مدیران در وب سایت منتشر خواهد شد.