
توضیحات
شاید برایتان جالب باشد که بدانید یکی از مهمترین چیزهایی که میتواند شما را به فردی خلاقتر و بهتر تبدیل کند و میزان سلامتی شما بالا ببرد، حضور ذهن است! حضور ذهن یعنی به جای آنکه اجازه دهیم نگرانیهای گذشته و آینده ذهنمان را مشغول کنند، کاملا روی زمان حال تمرکز کنیم. و تمرین کنیم فقط حس و حال فعلیمان را جدی بگیریم. با حضور ذهن یا تمرکز بر زمان حال، میتوانیم تاثیرات مثبت و سالمی در بدن خود ایجاد کنیم. در این میکرومقاله از سبکتو با 5 مورد از تاثیرات علمی حضور ذهن آشنا میشویم
برچسب ها:
گویندگان:
شیوا جلوه
تاریخ انتشار:
3 سال پیش
بر اساس علاقهی شما
شنیدنی های این کانال

نظرات
نظری ثبت نشده است
برای ارسال نظر ابتدا باید وارد حساب کاربری خود شوید.