حرکات کششی راهی برای تقویت ماهیچه ها (قسمت اول)
pause

حرکات کششی راهی برای تقویت ماهیچه ها (قسمت اول) این آلبوم بهادار می‌باشد

حرکات کششی راهی برای تقویت ماهیچه ها (قسمت اول) این آلبوم بهادار می‌باشد

6 سال پیش
keyboard_arrow_down
  • share
  • code
  • play_arrow157
  • thumb_up 1
  • more_vert

فکر میکنید چد در صد از مردم پیش از شروع ورزش های روزانه خود حرکات کششی انجام میدهند؟ اگر جزء ورزشکاران هستید باید بگویم که احتمالا هیچ کدامتان چندان تمایلی به انجام حرکات کششی ندارید. بیشتر افراد این حرکات را به این خاطر که تصور می کنند هیچ گونه فایده و اهمیتی نداشته و تاثیر چندانی بر روی بدن نمی گذارند، انجام نمیدهند. اما با ما همراه باشید تا کمی دقیقتر در مورد این حرکات صحبت کنیم .

: شاپرک زاویه
…