چهار نکته برای از خواب بیدار کردن بچه ها

در حال بارگذاری پخش کننده ...

ای-مهد رسانه

0 نفر این پادکست صوتی را پسندیدند
  پخش در تلگرام در تلگرام بشنوید
ممکنه برای شما هم پیش اومده باشه که صبحها به موقع از خواب بیدار می شید تا به کارای روزانه تون برسید اما چون فرزندتون دلش نمی خواد صبح به موقع بیدار شه از کارهاتون می مونید حتی ممکنه او هم با تاخیر به مهد کودک برسه.

برای حل این مساله، اول باید مطمین بشیم که بچه به اندازه کافی می خوابه. از کجا بفهمیم؟

پیشنهاد می کنم که برای یه هفته، یادداشت کنید که هر شب چند ساعت می خوابه. بعد ببینید اگه مقدار خوابش تقریبا هرشب به یه اندازه اس و وقتی صبحها از خواب بیدار میشه سرحاله این یعنی خوابش کافیه در غیر اینصورت خوابش کمه و باید راه هایی استفاده کنید که بچه شبا بیشتر بخوابه.



اگه ما پدر مادرا به خاطر مشغله هایی که خودمون داریم یا مهدکودک بچه ها می خواهیم حتما سر ساعت معینی از خواب بیدار بشن، ما این روش ها رو بهتون پیشنهاد می کنیم.



هیچ وقت موقع رویا دیدن، کودک رو بیدار نکنید.
به فرزندتون انگیزه بدید.
از ساعت زنگدار استفاده کنید.
ورزش صبحگاهی انجام بدید.




برای اطلاعات کاملتر ، این فایل صوتی mp3 را دانلود کرده و گوش نمایید.

برچسب های این فایل صوتی


نظرات کاربران درباره این فایل صوتی


کاربر مهمان
    هیچ نظری تاکنون ثبت نشده است.